身体のフォーマット

　本日は、この秋初めて、朝の気温が氷点下になりました。
　いよいよ本格的な冬になるようです。

　身体を使った翌週は、仕事面でもわりあい調子がよろしい。
　わたしの場合やはり、何もしないでいるだけでは、完全なリフレッシュはできないようです。

　『風邪の効用』にも、身体のバランスが大切だと書いてありました。
　頭を使ったときには、身体を使い、身体を使ったあとで頭を使うという感じでバランスをとります。